免费抑郁心理测试题（免费抑郁心理测试题免费）

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抑郁症的心理测试题

1、抑郁症的`心理测试：回顾前一阶段的生活，是否发生如下情形：没有发生0分，偶尔发生1分，经常发生2分。时间紧迫，不够用？觉得手上工作太多，无法应付？工作似乎总也做不完，没时间休息。虽然已经下班，但是还常常惦记着工作。担心别人对自己不认同。暴躁、易被激怒。

2、以下是一份用于自我评估的抑郁症测试题，它可以帮助您快速了解自己的状况。请根据过去两周内您的实际感受选择最符合的选项，并记录下您的得分。

3、我真希望自己哪天突然死去。小事使我感到非常着急。遇到一点小事我就感到烦恼。我感到在生活中自己是个弱者。我感到人活着没有什么意思。我感到心慌。我对异性毫无兴趣。我觉得太笨，样样不如别人。我变得做什么事都拿不定主意。我想自己去死。

臆想症：你是否经常担心自己的健康？1自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。0～4分，没有抑郁症；5～10分，偶尔有抑郁情绪；11～20分，有轻度抑郁症；21～30分，有中度抑郁症；31～45分，有严重抑郁症。

评估抑郁的工具有很多，现在比较常用有PHQ-9，也可以称为成病人健康量表，它是抑郁筛查的一个常用的工具。还有张氏自评量表，也就是SDS；还有综合医院抑郁焦虑评估量表，也是HADS；还有贝克抑郁量表、抑郁问卷等等。

以下是一份用于自我评估的抑郁症测试题，它可以帮助您快速了解自己的状况。请根据过去两周内您的实际感受选择最符合的选项，并记录下您的得分。

抑郁症心理测试大全一：A、我从不觉得比别人差许多；B、我对自身的缺点和错误总感到自卑；C、我对自己的过错总是不能原谅；D、我对一切过错都遣责自己。A、我从无大失所望的感觉；B、我有时对自己感到非常失望；C、我对自己感到厌恶；D、我十分痛恨自己。

(1)0，我没有感到悲伤。 1，我有时感到悲伤。 2，我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。3，我感到极度悲伤，甚至不能自制。(2)0，我对未来有足够的信心。1，我对未来信心不足。2，我感到对未来没有什么可期望。 3，我感到未来毫无希望，情况也不会改善。(3)0，我不会有失败的感觉。

【测试结果揭晓】- 答案为A：没有抑郁症你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是你给他们带来正能量的来源之一，继续保持这样的心态，你会活得更快乐。- 答案为B：偶尔有抑郁情绪不要紧张，你只是有这样的情绪而已，并非真正的抑郁症，这只是正常的心理情绪。

1、得分解释：- 0-4分：您的状况比较正常 - 5-9分：您可能有轻度的抑郁症状 - 10-14分：您可能有中度的抑郁症状 - 15-21分：您可能有重度的抑郁症状请注意，这只是一个自我评估工具，不能替代专业的医疗诊断。如果您的得分较高，建议您寻求专业的心理健康服务。

2、你觉得忧郁或沮丧？你持续且无法摆脱的忧郁？你极度忧郁，难以承受？...（其余问题同上）评分规则是根据选择的序号给出，总计13个问题的分数，分为四个等级：A（0-13分）、B（13-26分）、C（26-39分）、D（39-52分）。

3、测评采用A至D的评分标准，每题总分为4分，根据你的真实感受进行选择。总分越高，代表你可能面临的抑郁风险越大。以下是测评题目：我感到情绪低落，闷闷不乐。我最近倾向于独处。我常常感到想哭，或一阵阵哭出来。我的睡眠质量变差。我比平时吃得少。

4、抑郁症被心理学界比喻为“心灵感冒”，下面这套由美国权威心理学家杜克教授及其团队根据多年研究总结的抑郁症自我测试题，是抑郁症初步自我诊断中较为科学的一种方法。测试方法是，根据最近两个多星期的心理状态，对下列21道题进行自我对照分析。

5、我真希望自己哪天突然死去。小事使我感到非常着急。遇到一点小事我就感到烦恼。我感到在生活中自己是个弱者。我感到人活着没有什么意思。我感到心慌。我对异性毫无兴趣。我觉得太笨，样样不如别人。我变得做什么事都拿不定主意。我想自己去死。