600度近视打了三年乒乓球（近视从300度降到0度）

本篇文章给大家谈谈600度近视打了三年乒乓球，以及近视从300度降到0度对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

我近视七百度打乒乓球有好处吗?

绝对有好处，不知道你年龄多大，我同事的女儿，近视600度，打了一年，现在450度了，还在坚持每周打2次。

可以佩戴。现在青少年多有视力问题，所以没啥需要顾忌。两边度数不同也可配这样的眼镜。尽量去正规的店，这样相对比较贴近实际度数。最好及时去配，不配的话度数容易加深。另外，要改掉不好的用眼习惯，多吃胡萝卜之类的富含维生素b6的食物。有空可以打打乒乓球，有助恢复视力。疲劳时多看绿色植物。

虽然近视度数相同，但对应的裸眼视力差距也是比较大的，700度的近视裸眼视力可能在0.06左右。建议，一定要尽快选择正规医院的眼科进行检查确诊是的话，使用阿托品眼膏进行散瞳，然后佩戴合适的眼镜进行矫正，平时多让孩子参加户外运动，比如打羽毛球，乒乓球，多看远处，绿色的植物，要预防近视度数增长。

1、一般高度近视的患者是不建议进行剧烈运动的。因为高度近视的患者，由于度数比较高，眼轴比较长，会对眼底造成压迫，容易出现各种不良的并发症状，比如会出现巩膜后葡萄肿、玻璃体的混浊、视网膜和脉络膜受压之后出现缺血而导致萎缩。

2、爱尔眼科医院对于高度近视患者的建议通常是避免参与剧烈运动，尤其是那些可能给眼球带来较大冲击和震动的运动。医生会根据患者的具体情况和病情，给出更为详细和个性化的建议。对于高度近视患者来说，保持适当的运动和眼部健康同样重要。

3、高度近视能运动，但是不能进行剧烈的直接碰撞式运动。现在大学生90%以上近视，并且有20%以上的高中生已经是500度、600度以上的高度近视，可以打乒乓球、羽毛球、排球、跑步，进行这种直接对抗性不强的运动项目。但是如果是容易发生直接碰撞、非常剧烈的篮球、足球，会伤到眼睛，要尽量避免。

4、高度近视眼的患者不能够做剧烈的离心性运动以及冲击性运动，比如跳水、跳高、跳远、剧烈的蹦极运动。从事球类或集体活动的时候，也要注意防止眼睛被撞伤，外力作用也会导致高度近视眼患者的视网膜脱离。在做一些剧烈体育运动时，特别是从高处向下跳跃的剧烈运动时，一定要注意。

5、如果是高度近视的度数非常高，不适合剧烈运动的。因为剧烈的运动会使眼内压升高，眼内压升高会刺激视网膜脱落，引起一系列的并发症，这种情况是比较危险的。高度近视的患者可以做比较平缓的运动，比如登山、慢走或者是游泳。

6、高度近视的人在参加剧烈运动时确实存在一定的风险，但这并不意味着他们就不能参与任何剧烈运动。只要注意适量和合理安排运动方式，选择适合自己的运动场地和时间，定期进行眼科检查并听取医生的建议，高度近视的人同样可以享受运动的乐趣和益处。

1、建议高度近视尤其一些超高度近视（大于1200度以上的近视）患者，最好避免对眼部冲击力强或身体对抗力特别强的运动：如跳水、拳击、蹦极、打篮球、踢足球、跳高等剧烈运动，改为快走、慢跑、骑车、打乒乓球、羽毛球等较为中等强度的运动。

2、因此，为了保护视力，高度近视者最好避免踢足球、打篮球、骑马、跳水、拳击和快速跑步、跳高等剧烈运动。相反，可以选择一些中等强度的运动方式，如快步走、游泳和骑车。希望今天的内容对你有所帮助。如果你有任何疑问，欢迎咨询在线医生。

3、由于高度近视随着眼轴不断拉长，眼底的视网膜和脉络膜等萎缩性病变不断进展，发生视网膜裂孔、脱离、黄斑出血等病变的可能性比正常人大，故应避免剧烈运动。尤其是对眼部和头部有直接冲击力或明显震荡的活动，如跳水、蹦极、拳击、跳高以及游乐园里的过山车等剧烈摇晃的游戏。

4、一般高度近视的患者是不建议进行剧烈运动的。因为高度近视的患者，由于度数比较高，眼轴比较长，会对眼底造成压迫，容易出现各种不良的并发症状，比如会出现巩膜后葡萄肿、玻璃体的混浊、视网膜和脉络膜受压之后出现缺血而导致萎缩。

5、因为高度近视的眼底视网膜结构比较薄弱，直接碰撞可能产生损害，包括眼底出血、视网膜裂孔，建议尽量避免抗性剧烈运动，但是日常身体锻炼没有问题。如果选择戴框架眼镜，要选择抗冲击性很强、打不碎的数字镜片。现在所有的眼镜基本不用玻璃镜片，因为玻璃镜片容易碎掉伤到眼睛。

最好的办法是近视眼手术另一种办法是配戴角膜塑型镜（OK镜），这种眼镜是晚上戴，白天不带戴。具体能不能戴，还需要检查，看看适不适合戴。运动、饮食只能控制近视发展，并不能治疗近视。药物没有。

远方凝视法：找一处10米以外的绿色景物，如草地或树木。绿色光波较短，有助于眼部放松。避免眯眼或频繁眨眼，专注地凝视25秒，然后尝试辨认远方的细节。接着，将手掌放在眼睛前方30厘米处，仔细看掌纹5秒。重复此过程，每次凝视远方的绿色景物25秒，看掌纹5秒，总共进行20次，每天三次。

改善视力方法远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。

增加体育运动：适量参与体育运动可以促进眼周血液循环，提高眼肌调节能力。尤其是参与球类运动，有助于锻炼眼部跟踪能力，防止视力进一步下降。高度近视（600度及以上）属于严重情况，可能不适合立即进行激光手术。视力稳定后才可考虑手术，以防手术失败。